「高血圧」カテゴリーアーカイブ

滋賀県が誇る日本一の琵琶湖の南湖(琵琶湖大橋南側)一周ハイキング[エコ一人旅写真集]4分割のアルバム~計200枚の写真集。高血圧症+糖尿病よ、暫し御休憩を!我は夜も南湖を一回りPR

琵琶湖、南湖一周ハイキングエコ一人旅 写真集

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本当に費用面でECO=コスト面でエコ、且つ一人旅ばかりのオンパレード。 特別に望んだ結果では有りません。 情けない!
も或るレベルに達してイザ一線を越えてしまうと何てコトは無い。

逆張りした訳では無いものの開き直ってしまった!
何事も対比する事象があって云々、引き立たせる事に・・・

ちょっと自信を持ち給え! お前には、引き立たせ役になる資格が有る

と自分勝手に解釈出来るようになりました。 まぁ~一般的な皆さんには到底、難しい技+生き方かと? 負け惜しみでいいじゃないかと。


余裕が無い点も手伝って、徹底的に追及?して行こう=生きて行こう!
エコひとり旅を・・・それに小生の場合、少々の無理を覚悟で日頃の運動不足・リラックス不足・ストレス充満・眼精疲労の発散+解消に・・ひいては持病たる高血圧症&糖尿病との賢い?付き合い方を求めて・・・

イザ、決行! 久々の好天気、ハイキング日和でゴザイマス

距離感・新鮮さを考えて、滋賀県が誇る一番有名?琵琶湖だ、行こう琵琶湖へ・・・琵琶湖と言えば滋賀。 滋賀に縁を求めては次の様な「ECO一人旅」を体験しております

 

数年前には「ビワイチ」~琵琶湖一周サイクリングも・・・

今回は琵琶湖の対象エリアを限定して琵琶湖大橋以南の「南湖」を一周なんです

侮るなかれ! 「ビワイチ」の際と違い、”日帰り“ですよ
しかも[秋分の日]も過ぎて日は短くなりました。

サイクリングでは無くて、加齢が更に進みての我が身には残酷に次ぐ難儀な「ハイキング」にての南湖一周なんです

事前に情報を得ようと試みるも、出て来るのは【ビワイチ琵琶湖一周サイクリングが圧倒的!だって琵琶湖沿岸の市町が挙って宣伝中なり

南湖沿いの湖西エリアの自転車走行は交通量も多く、該当部分のオススメのコースは別途ルートの案内・紹介だったり・・・

今回の我がハイキング・コースは西湖部分も琵琶湖に一番近い幹線道路を歩く・・・確かに通行車両は多い・・・しかも夜間=暗い


先ずは残り僅かなコース、琵琶湖大橋の西端からの滋賀県道「高島大津線(558号)」を歩いたは夜間・・・ハイキング客は勿論、サイクリング愛好者も見かける幸運?は無かった!

時計を朝方に戻し、大津駅を出発して以降の琵琶湖・南湖ハイキングコースの長い時間、終ぞハイキング客に出会えなかった! 反対方向へ向かう方も含めて・・・

実は当日は行楽シーズンの日曜日でした。 絶好の行楽日和
琵琶湖岸でも色々な催しが行われていましたネ

びわ湖チャリティー100km歩行大会

上のリンク先サイトより・・・
[スタート]・・・長浜市 豊公園
[ゴール] ・・・おごと温泉観光:公園

『びわ湖チャリティー100km歩行大会』参加者、頑張って「大津プリンスホテル」近くを・・
dig

勿論、日差しも良く気温も爽やかな行楽日和でサイクリング・ツーリング・ドライブや湖岸の各所にてバーベキューを楽しむグループ・家族連れやらテントや大勢の釣り客は大勢でしたネ

湖面でもボートでの魚釣りや水上スキーやボート遊び・・・いいなぁ~
人生やり直せてたら、大金持ち?中金持ち?小金持ち?せめて庶民(失礼!)になってアノ場所・此の処で色々と満喫したいものです

したがい第二の?人生? が到来するのを自然体にて待とう!
或いは次は別の星にて生まれての一生の次になるかも・・・


実は琵琶湖大橋に近づいた頃に反対歩道を歩いて来る若い男性を見かけた・・延々と会えなかったハイキング客に遭遇? 変に途中から意識しだしたハイキング客は我独り・・・の思わぬ野望も遂に・・・

近づいて来た男性が釣り竿を2本持って歩いている・・・な~んだ、釣り客

結局、南湖一周のハイキング?ウォーキング?でハイキング旅らしき方には誰一人として出会う事は無かったですね。

何となく感じた次第! 絶好のハイキング日和なのに・・・
それとも小生が全く違う人種・人類なのか なぁ~

まぁ~希少な体験ナリと言うことか?
ならば精々、ブログのネタに使っちゃおう・・・との魂胆も・・・

以前には「ビワイチ」即ち、琵琶湖一周サイクリングをしたことが・・・

琵琶湖一周サイクリング 2014-07-12(びわ湖)


地域性・当面の対象エリアを考慮しての運営サイト三姉妹

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ZEH住宅ほか不動産取引を
側面支援/サポート/PRサイト
近畿Myサイト集 京都Myサイト集

不動産・住宅関連案件に関しましては次の【近畿Myサイト集】にて御案内中のコーナーにて新企画の予告を御参照ください。

エンドユーザー(お客様)からの
御要望・反応 受け付けコーナー 新設
(仮コーナー名、令和2年~開設予定)

近畿Myサイト集~京滋・阪奈PR情報=近畿4府県[滋賀+京都+大阪+奈良]各府県いろいろコンテンツ集~ローカルな飲食+カフェ喫茶店PR等ほか気になる不動産(住宅・土地)サイト・ページ・リンク[site,page,link]集近畿Myサイト集 近畿いろいろ+番外編?
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不動産[住宅=戸建住宅・マンション(新築・注文・建替・分譲・建売・リフォーム)・土地/宅地]サイト・ページ・リンク[site,page,link]集他~ローカルな飲食店・料理店+カフェ喫茶店PR等・・[ソフト工務店]エネシスポート(京都府)


近畿Myサイト集】は現在(2019/08/10)下記のページ構成です

構成ページLINK 構成ページの概略ご案内
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おすすめ記事 姉妹ブログ群よりピックアップした当サイトおすすめ投稿済み記事集~【近畿Myサイト集】京滋・阪奈[滋賀+京都+大阪+奈良]近畿4府県PRリンク集~不動産[住宅=戸建住宅・マンション(新築・注文・建替・分譲・建売・リフォーム)・土地/宅地]サイト・ページ・リンク[site,page,link]集他
ネットで思い出旅 ネットで思い出旅~【近畿Myサイト集】京滋・阪奈[滋賀+京都+大阪+奈良]近畿4府県いろいろコンテンツPRリンク集~不動産[住宅=戸建住宅・マンション(新築・注文・建替・分譲・建売・リフォーム)・土地/宅地]サイト・ページ・リンク[site,page,link]集他
抜粋写真集
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[ソフト工務店]エネシスポート 運営サイト群【ドメイン:enesysport.jp】ご案内
2019/06/01 追加
[ソフト工務店]エネシスポート 運営サイト群ご案内
【ドメイン:enesysport.jp・・(コメント付き)
住宅リフォーム工務店システム開発ソフトハウス

ご案内と御理解お願い ⇒京滋・阪奈[滋賀+京都+大阪+奈良]近畿4府県PRリンク集~不動産/住宅/土地サイト他 (当面主に滋賀県)
おすすめ投稿済記事集 ⇒姉妹ブログ群よりピックアップした当サイト【近畿Myサイト集おすすめ投稿済記事集 (主にブログ記事)+ページ集
近畿Myサイト集
https://kinki.enesysport.jp/
当面、滋賀県内が主なターゲットになります・・・
近畿Myサイト集~京滋・阪奈PR情報=近畿4府県[滋賀+京都+大阪+奈良]各府県いろいろコンテンツ集~ローカルな飲食+カフェ喫茶店PR等ほか気になる不動産(住宅・土地)サイト・ページ・リンク[site,page,link]集

運営ブログ6サイト共同シリーズ紹介~最新運営サイト群ページ集ブログ群ツイッター群ご案内【enesysport.jp】~住宅リフォーム工務店+システム開発ソフトハウス、旅,宿,観光,飲食,リンク集

次のサイトを構築して新規公開(令和元年4月13日)後、やがて2ヶ月になろうとしている今日この頃・・当該サイトの立ち上がりは上々!

近畿Myサイト集~京滋・阪奈PR情報=近畿4府県[滋賀+京都+大阪+奈良]各府県いろいろコンテンツ集~ローカルな飲食+カフェ喫茶店PR等ほか気になる不動産(住宅・土地)サイト・ページ・リンク[site,page,link]集 近畿Myサイト集 近畿いろいろ+番外編?
Myネット・サイト・ページ・リンク[net,site,page,link]
不動産[住宅=戸建住宅・マンション(新築・注文・建替・分譲・建売・リフォーム)・土地/宅地]サイト・ページ・リンク[site,page,link]集他~ローカルな飲食店・料理店+カフェ喫茶店PR等・・[ソフト工務店]エネシスポート(京都府亀岡市)

サイトグループを構成する姉妹サイト群に多大なチューニングを加えながら加除編集を継続、遂に膨大なWEB資産の蓄積に至るまでになりました。 運営サイト御案内にも幾パターンも・・ここでは次の2点を・・・


[ソフト工務店]エネシスポート 運営サイト群【ドメイン:enesysport.jp】ご案内 (ソフト工務店) エネシスポート 運営WEBサイト集~オーソドックスで網羅的な運営サイト群の御案内
[ソフト工務店]エネシスポート 運営サイト群【ドメイン:enesysport.jp】ご案内 (ソフト工務店) エネシスポート 運営WEBサイト集~オーソドックスで網羅的な運営サイト群の御案内

左上の【運営WEBサイト集コメント付LINK集】新設記念?に現在オリジナルドメイン内で運用中の主なブログ6点にシリーズ形式にて紹介

ブログ・サブドメイン 新設【運営WEBサイト集コメント付LINK集】ページ
各ブログでの紹介記事タイトル
wp PR-1)SOHO運営最新サイト群ページ集ブログ群ツイッター群ご案内【enesysport.jp】~住宅リフォーム工務店+システム開発ソフトハウス、旅・宿・観光・飲食・リンク集他~
site-info PR-2)SOHO運営最新サイト群ページ集ブログ群ツイッター群ご案内【enesysport.jp】~住宅リフォーム工務店+システム開発ソフトハウス、旅・宿・観光・飲食・リンク集他~
blog PR-3)SOHO運営最新サイト群ページ集ブログ群ツイッター群ご案内【enesysport.jp】~住宅リフォーム工務店+システム開発ソフトハウス、旅・宿・観光・飲食・リンク集他~
album PR-4)SOHO運営最新サイト群ページ集ブログ群ツイッター群ご案内【enesysport.jp】~住宅リフォーム工務店+システム開発ソフトハウス、旅・宿・観光・飲食・リンク集他~
link PR-5)SOHO運営最新サイト群ページ集ブログ群ツイッター群ご案内【enesysport.jp】~住宅リフォーム工務店+システム開発ソフトハウス、旅・宿・観光・飲食・リンク集他~
pr PR-6)SOHO運営最新サイト群ページ集ブログ群ツイッター群ご案内【enesysport.jp】~住宅リフォーム工務店+システム開発ソフトハウス、旅・宿・観光・飲食・リンク集他~

(下記の左は最新サイト、右は やや先輩格のサイト)

近畿Myサイト集~京滋阪奈PR情報=近畿4府県[滋賀+京都+大阪+奈良]各府県いろいろコンテンツ集~ローカルな飲食+カフェ喫茶店PR等ほか気になる不動産サイト・ページ・リンク[site,page,link]集

近畿Myサイト集

京都Myサイト集~ネットで再び思い出旅~京都いろいろ+番外編?集合~Myネット・サイト・ページ・リンク[net,site,page,link]ほか (京都・亀岡市)

京都Myサイト集

その成果として自分で言うのも何ですが・・ここはPRする世界! 或る意味ディジタル備忘録としての役目の他に古今東西の一昔前まで人類誕生(大袈裟と言われようが・・)以降、資力無き小規模企業がPR出来るなんて夢の中の夢、二つの大きな夢の殻を抉じ開けて初めて夢見れる事でした。

“原子・電子”の理論的発見~半導体~トランジスタ~集積回路(IC)~LSI~電子計算機などディジタル素子応用電子機器などのハードウェア面での驚異的な進化

負けじとソフトウェア面での進化もあいまって今じゃインターネットとか言われる化け物?(失礼!御免!)の登場・・・加速度的に利便性が高まり吾輩も将来に見切りをつけた!と諦める寸前にて再挑戦が可能となった次第! ならば今少し、様子を伺いながらチャンスを見つけチャレンジしてみようかと・・・


高血圧云々を30代前半から指摘されるも或る意味、半分以上は無視?し続けて今に至る・・昨今は、書店に行けば~予防面・自然治癒的方法を怠り営業第一主義的な投薬・検査強要の心無き医療機関には要注意!糖尿病ほかでも然り云々・・~風の本に拍手喝采なる心境

幼き頃より何気なく抱いていた街医者に対する尊敬の念も納得し辛い一律の判定基準・・など疑問を感じざるを得ない!

ここで一言!でも医療機関側の先生にも一昔前に抱いていた印象の先生もいらっしゃいます。幸いにも今お世話になっている歯科内科の先生方は妙な治療はなさらないし納得に苦しむアドバイス?はなさらない。
本当に医療機関選び?はクジ引き・・幸いに大当たり有ればハズレくじも。

意外と向いていそうなスタイルでのライフワーク & ライフスタイルを マイペースで求め実践して行きたいとの心境です。


 

リンク集のLINK集~姉妹ホームページ内「高血圧独り言」ページでブログ一人言にリンクしている件数多い故に細分化してのLINK記事有り。ここで再集約しての入り口となれ!多数から直接も勿論PR

Click!で血圧計お披露目~高血圧独り言 血圧測定変化
血圧測定結果表 血圧測定結果グラフ

ページ閲覧目印ポイントD~C間に掲載のブログ記事LINK集抜粋-1。姉妹ブログ記事へのリンク多すぎる”高血圧独り言”ページ内から抜粋して再掲。生活習慣病や歯科医療で気になるコト呟く。D~C-1

ページ閲覧目印ポイントE~D間に掲載のブログ記事LINK集抜粋-1。姉妹ブログ記事へのリンク多すぎる”高血圧独り言”ページ内から抜粋して再掲。生活習慣病や歯科医療で気になるコト呟く。E~D-1

ページ閲覧目印ポイントE~D間に掲載のブログ記事LINK集抜粋-2。姉妹ブログ記事へのリンク多すぎる”高血圧独り言”ページ内から抜粋して再掲。生活習慣病や歯科医療で気になるコト呟く。E~D-2

ページ閲覧目印ポイントF~E間に掲載のブログ記事LINK集抜粋-1。姉妹ブログ記事へのリンク多すぎる”高血圧独り言”ページ内から抜粋して再掲。生活習慣病や歯科医療で気になるコト呟く。F~E-1

ページ閲覧目印ポイントG~F間に掲載のブログ記事LINK集抜粋-1。姉妹ブログ記事へのリンク多すぎる”高血圧独り言”ページ内から抜粋して再掲。生活習慣病や歯科医療で気になるコト呟く。G~F-1

ページ閲覧目印ポイントG~F間に掲載のブログ記事LINK集抜粋-2。姉妹ブログ記事へのリンク多すぎる”高血圧独り言”ページ内から抜粋して再掲。生活習慣病や歯科医療で気になるコト呟く。G~F-2

ページ閲覧目印ポイントH~G間に掲載のブログ記事LINK集抜粋-1。姉妹ブログ記事へのリンク多すぎる”高血圧独り言”ページ内から抜粋して再掲。生活習慣病や歯科医療で気になるコト呟く。H~G-1

ページ閲覧目印ポイントH~G間に掲載のブログ記事LINK集抜粋-2。姉妹ブログ記事へのリンク多すぎる”高血圧独り言”ページ内から抜粋して再掲。生活習慣病や歯科医療で気になるコト呟く。H~G-2

1ヶ月間血圧測定状況 血圧の表データ 及び 血圧の変動グラフ

ページ「高血圧独り言」の先頭

高血圧独り言

高血圧独り言


PRソフト工務店エネシスポート~京都・大阪でソフトウェア開発[システム開発・ソフト制作]、住宅リフォームをライフワークにライフスタイルにて!サイトグループ内サイト群・ページ数・コンテンツ量は多い

[ソフト工務店]エネシスポート運営するWEBサイト群
■ 
ピックアップ(Pickup) ■

システム開発・ソフト制作
当サイトです! システム開発・ソフト制作と住宅リフォーム・・(ソフト工務店)エネシスポート
ソフト エンジニアリング
大阪・京都でソフト開発

フィールドスタイル
ライフワーク & フィールドワーク スタイル
Fieldwork & Lifework

Linux eclipse C C++ Python
復習・習得・上達にと頑張ってます

  ソフト開発業務スタートに向け主に以下の課題テーマが・・  

タッチタイピング (ブラインドタッチ)

C++
IDE(統合開発環境)

DB(データベース)
Linux (コマンド、ツール etc)
Python
正規表現
Documentation (ドキュメント作成)
Presentation (プレゼンテーション)

その中、現時点で時間を多く充てているテーマは下記の
ソフト制作用の開発プログラム言語の復習や新規習得

C++ C Python

LINUX 環境下で C++ C Python ソフト開発
京都府・大阪府にてシステム開発・ソフト制作

SOHO (Small Office Home Office)
ユビキタスな環境を念頭にPC/IT活用

モバイルなOffice
モバイルなFAX
モバイルなPC
モバイルな電子カタログ
モバイルなブロードバンド環境
移動・可搬な事務環境の工務店

大阪府・京都府

にて

工務店+ソフト⇒ソフト工務店
エネシスポート

システム開発・ソフト制作のソフト工務店

2019年(平成31)~
システム開発・ソフト制作の受託開発

システム開発・ソフト制作の受託開発

ソフトウェア エンジニアリング
大阪府・京都府でシステム開発/ソフト制作

事務・制御・技術の各分野でのシステム開発経験
を活かし受託ソフト開発を準備中!

京都府・大阪府 近郊で
ソフトウェア開発(システム/ソフト)をSTART!

いきさつ、課題・習得テーマ、開発ツールほか考察

[ Topics + News + Memo + PR ]

ウェブサイトの構築・運営も全力?

下記サイト群は(ソフト工務店)エネシスポートWEB担当が連携して
運営していますグループサイト群です。 各リンクからどうぞ・・・宜しく
Twitter および YouTube 以外は独自ドメイン内サイトです
サイト群紹介
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屋根外壁(屋根壁)
[やねかべポート
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主な運営WEBサイト WEB担当 我が旅の備忘録
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全くウレマセン!ナゼ?何故?

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外装工事の屋根壁のリフォーム情報発信サイトとして

屋根・外壁「やねかべポート」

システム開発・ソフト制作

システム開発・ソフト制作の受託開発、(ソフト工務店)エネシスポート
ソフト工務店エネシスポート・・アプリケーション・ソフトも自作したりの住宅リフォーム店

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旅行記、画像・動画サイト「ネットで旅路・ネット旅」・・ へどうぞ・・
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「旅の宿」旅宿~「旅・宿」「旅」(旅行・観光・温泉・行楽) で泊まる宿泊施設サイト「宿」(旅館・ホテル・民宿)ほか
旅の宿」旅宿~「旅・宿」「」(旅行・観光・温泉・行楽)
で泊まる宿泊施設サイト「宿」(旅館・ホテル・民宿)ほか
ハイキング・サイクリング 世界遺産、富士登山
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高血圧症よ一時停止!ECO一人旅

懐かしい思い出~徳之島・奄美大島
懐かしい思い出~徳之島・奄美大島

●YouTube (ユーチューブ)動画サイト
動画のリスト画面 【YouTube ユーチューブ 動画リスト】

動画チャネル- 太陽光発電発電量シミュレーション 花火大会 ラフティング
https://www.youtube.com/channel/UCmaAGnMJHRuhKytY3y22hvw
動画チャネル- 天神橋秋祭り 亀岡平和祭り 亀岡光秀祭り武者行列 トロッコ
https://www.youtube.com/channel/UCQZITlSDLs5lbtdYh8hJ63Q
動画チャネル- 亀岡祭(鍬山神社例祭) 本祭山鉾巡行 嵐山で屋形船・ボート
https://www.youtube.com/channel/UCx7_02BqrbHRhxzmAvwaXeg

ESP - ENESYSPORT
システム開発・ソフト制作の受託
アプリケーション・ソフトも自作したりの住宅リフォーム店
住宅リフォームのソフト工務店エネシスポート
欲しい機能を盛り込んだシミュレーション・ソフトは自社・社内で自作
大阪府~ソフト工務店 近郊にて~京都府
事務・制御・技術分野で
アセンブラ/COBOL/FORTRAN/BASICC  C C++
ブログ投稿記事 へ 大阪府・京都府にてシステム開発・ソフト開発の受託業務を展開(準備中)
要員不足・ソフト開発パワーの確保の面で一助になればとサポートを
ブログ投稿記事 へ 屋号命名の紐解き?大阪・京都でソフト受託開発(2018~準備中)スタート
過去・現在・将来。時代の流れに乗れるか?リフォーム工務店業務で実践中
(統合版)メイン・サイト ~ Hardware・ハードウェア、Software・ソフトウェア

工務店+ソフト開発ソフト工務店
システム開発・ソフト制作+住宅リフォーム工事
[ソフト工務店]エネシスポート(京都府)

工務店業務イメージの御紹介

算盤よりウェブサイト(ホームページ・ブログ)構築・運営までの旅路 = ライフワークの住宅リフォーム業 WEB担当のデジ旅ログ・起業の旅

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[ソフト工務店]エネシスポート(京都府) @esp_315
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(ソフト工務店)エネシスポート[京都府]~住宅リフォーム,オール電化,太陽光発電、旅・宿・飲食サイト等リンク集でサポート。富士登山ほか旅の備忘録・旅写真アルバム集のグループサイト群を連携運営。屋根外壁”やねかべポート”他。先の工務店起業+ブランク後のソフトウェア業(システム開発・ソフト制作)展開!ライフワークの2本柱で

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システム開発・ソフト制作受託を大阪府・京都府で!事務・制御・技術各分野で且つ種々の開発環境下での経験を活かし受託ソフトウェア開発業務展開を準備中!住宅リフォーム営業支援ツール[太陽光発電発電量推定シミュレーション]他の自社専用アプリを社内開発し沸き上がった思いをライフスタイル!に

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WEB担当が業務中や私的な日常にて感じ想ったことを徒然なるままに綴ったりデジカメを向けたり・・たわいもないメモ・備忘録・写真を。連携して運営する姉妹サイト群は多く比較的に堅苦しさが詰まっている様子とか?WEB担当者も然り、従いユーモアセンスの一つ二つでも身につけたく恥をかきながら当ツイッターのお世話に!お手柔らかに・・

[備考コメント]
エネシスポート~やや私的Twitter~コンピュータ応用Software開発[システム/ソフト]+住宅リフォームの[ソフト工務店]、SOHO近郊(大阪府・京都府)にて業務展開!内外装(屋根壁ほか)・太陽光発電・オール電化、ウェブサイト構築運営~旅の備忘録・写真アルバム集、宿・飲食関連をリンク集でサポート

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ローカルな飲食店紹介情報から[システム開発・ソフト制作]&[住宅リフォーム・省エネ・創エネ]PR情報+エリア限定無し-年中無休24Hネット公開の思い出備忘録・・[ソフト工務店]エネシスポート(京都府亀岡市)

当記事に関連して幾つかの記事を投稿済みですが、幾つか・・

住宅関連ではリフォームがメインもフィールド営業では新築や不動産案件の話も自然についてまわるもの。リフォームの話へ展開を想定したコンテンツも。[京都不動産住宅PR]にてネット検索でソコソコ

PR京都・大阪で工務店[住宅リフォーム]ソフトハウス=システムハウス=ソフト工房[システム開発,ソフト制作]相互での協調PRでジャンル・分野を越えて広告効果。費用削減、意のまま←言い過ぎPR

加齢で益々厳しくなる仕事環境も独自の自作支援ツール活用で帳消し?可能性を信じ思いを自運営WEBサイト構築運営に託す!滋賀県ほか近畿4府県の住宅・不動産情報もリンクなど間接的にPR


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“高血圧独り言”ページ向けに大きなロゴマークを新作しました。このページ、意外にも検索結果の表示順位の好位置に顔を出したり・・「血圧net」や「旅と高血圧」のキーワード検索でヒットしたり

 

高血圧独り言


高血圧独り言

ネット検索でページ「高血圧独り言」が売れている?商品価値はゼロ位置をキープながら・・何か御褒美でもと思案の上、より大きなロゴマークを新作プレゼント!頑張れ